莲子炖鸡蛋的做法大全_莲子炖鸡蛋的做法
冬天早餐不重样,一周七天换着花样做,营养健康又好吃,全家都爱早餐二：绿豆莲子银耳粥、咖啡椰蓉面包、菠菜蛋糕、橙子。面包是提前用面包机烤的，做法还是和之前的几款一样，内馅换成了咖啡椰蓉馅，馅是用了4g速溶咖啡粉、30g黄油、20g白糖、1个鸡蛋、30g椰蓉一起拌成的，喜欢椰蓉的孩子挺爱吃这款面包，当早餐也方便。菠菜蛋糕有蛋有菜，好了吧！
效果赛红枣、鸡蛋不如它,好每天吃一碗它,补脾养胃,补虚养身!搭配莲子的甘香，可有效调理脾胃功能，增强消化能力。莲子富含维生素和矿物质，具有补益虚损的功效。这道汤既能清热解暑，又能滋养身体，是夏季养生的佳品。山药排骨汤：材料：- 猪排骨500克- 山药250克- 姜片3片- 料酒1汤匙- 盐适量- 清水适量做法：1. 将猪排骨切块，放入开水中焯水，去是什么。
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女人婚后别太节俭,常吃4大“雌激素食物”,补气血,延缓更年期1、莲子百合银耳羹！ 2、陈皮鸡蛋水！ 3、醋泡花生！ 4、青椒虾皮！
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