莲子怎样快速晒干_莲子怎样快速煮熟
莲子是痛风的天然“克星”?先别急着买,听听医生怎么说有人说莲子是痛风的“克星”,吃了能降尿酸、缓解痛风。让很多痛风患者眼前一亮，想着赶紧买上一堆囤着。可真相到底是怎样的？莲子到底有没有这么神奇？是不是吃了就能让尿酸降下来？ 这些问题不弄清楚，盲目跟风，可能反而会让尿酸更不稳定，痛风发作更频繁。莲子这个后面会介绍。
秋季滋补必备!这碗汤比鸡汤鸭汤更润肺,不懂就亏了【雪梨干莲子猪肉汤的制作小技巧】食材明细：准备大约50克的雪梨干(由秋月梨或雪梨晒制而成的干果，保留了水果本身的营养，具有食疗作用，特别适合两广地区用于煲汤),大约15克的百合，20克左右的干莲子，数个干无花果，半斤猪腱子肉(肉质紧实的猪肉部位之一，也可以用猪骨替代进行煲说完了。
雨水节气,老人小孩吃什么养胃?问：雨水节气，老人小孩吃什么养胃？答：古人有“糜粥自养”之说，尤其对于脾胃功能较差的老人及孩童，软烂好消化的粥食是一个非常不错的选择，可选择莲子粥、山药粥、红枣粥、蔬菜瘦肉粥等。也可以将大米蒸熟后将锅底锅巴晒干后打磨成粉，兑水做成米稀饮用。或者选用淮山药蒸熟后还有呢？
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