最好的养生就是少说话_最好的养生就是锻炼
少说话,是一个人最好的养生少说多余的话，就是最好的养生。01 少说怒话，养身《黄帝内经》有言：“百病源于气。rdquo; 我们常常以为，生气只是一种情绪，殊不知，生气也能要命。那些脱口而出的怒话，一时争强好胜的言语，都在无形之中，消耗着我们的身心。《吕氏春秋》中，记载过这样一个故事。说的是齐是什么。
少说话,是最好的养生!人这一辈子，管住嘴，少说不说，是最好的养生。古人云：“口吐千言，不损自伤。”这句话并非空穴来风，而是有着深厚的生活智慧。我们都知道，言语是人类的一种表达方式，但它也是一种能量的消耗。当我们滔滔不绝地讲话时，呼吸会变得急促，心跳会加速，甚至会出汗。这些都是身体在消耗还有呢？
一个人最好的养生,其实就这三个字!其实，一个人最好的养生方法，只有三个字，那就是：少说话。古语有云：口吐千言，不损自伤。生活当中，那些管不住自己嘴巴的人，总是动不动着急介入他人事情的人。这样的人，除了只会给自己找不快，给别人找难堪，毫无意义。实际上，话说得越来越多的人，生活也会过得越来越被动，得罪的人好了吧！
和舒服的人在一起,就是最好的养生少活好几天；有的人就像充电器，几句话就能让你满血复活。生活中总有形形色色的人，有的人一相处，就让人感觉如沐春风；而有的人一说话，就让还有呢？ 就是最好的养生。知乎有个提问：“为什么年少时的好友，最终都渐行渐远？”评论区的高赞回答，引发了无数网友共鸣：“因为你们年少时趣味相还有呢？
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