怎么样炒茄子少油_怎么样炒茄子不变黑
超火爆茄子新做法,免油炸香嫩多汁,素食者必点收藏!尽管茄子的吸油性常让人感到头疼，因过多的油分不仅对减脂不利，还会使口感过于油腻。那么，如何让茄子在少油的情况下仍保持美味呢？ 尝试一下今天的咖喱酱烧茄子吧，这是一道家常却因为咖喱酱的浓郁香味而特别下饭的菜肴。将茄子撕成条状，用咖喱酱一炒，使得炒出的茄子色泽艳丽等会说。
在家轻松做!少油更健康的家常地三鲜,美味不打折!家庭少油版地三鲜应运而生，既保留了菜品的传统风味，又显著减少了油脂摄入。以下是这款改良版地三鲜的制作方法： 准备材料主料：茄子1根(约200克)、土豆1个(约150克)、青椒1个(约50克)。辅料：大蒜数瓣、葱适量、姜少许。调料：生抽、老抽、蚝油、白糖、盐、水淀粉、香油等适量还有呢？
蔬菜的神仙吃法,少油少盐,上锅蒸3分钟就搞定!南方人看懵了茄子、土豆、胡萝卜，还是春天特有的香椿、槐花、榆钱、褚桃，真的是万物皆可蒸。 蔬菜裹上面粉上锅蒸一蒸，调料拌一拌，少油少盐，既能保证蔬菜的营养成分不流失，而且整道菜比较低脂，吃起来也是零负担，即使菜也是饭，做起来也特省事。 我今天蒸了四种蔬菜：土豆、胡萝卜、苦菊小发猫。
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