润滑油适用年纪五十五岁
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人老了不在于吃饭,不在于休息,过了65岁,要遵循3项长寿准则到了65岁这个年龄节点，就像一台使用多年的老机器，零件开始松动，润滑油开始干涸，随时可能出点小问题。这个时候，吃饭、睡觉固然重要，但更关键的是要“调试系统”,延长机器寿命”。2021年《柳叶刀》上发表的一项关于全球老年健康的研究指出，长寿与身体、心理等会说。
人过50,最佳保养是活血化滞,教你一招,驱散寒湿,保持健康关节有时像是忘了润滑油的机器，活动一下咯吱咯吱的声音不绝于耳； 手脚有时候莫名冰冷，尤其是寒冷的季节，整个人像是被一层冰霜笼罩。再加上肚皮上的小肚腩日渐显现，筋骨也不再灵活，行动起来更是显得有些吃力。头脑偶尔也会感觉一片空白，记性不好，走神。这些年纪增长带来的说完了。
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60岁后要远离香蕉?不想进医院,这4种水果应该多吃能够起到润滑胃肠道的作用，再加上香蕉里富含丰富的膳食纤维，而膳食纤维又能促进胃肠道的蠕动。不过，也有人认为，年龄大了，肾功能多多少少会出问题，香蕉里含有丰富的钾，如果香蕉吃的太多，反而容易引起高钾血症，高钾是非常危险的。作为医生，要告诉大家的是，到了60岁，能不能吃香好了吧！
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