做馒头怎么和面发酵视频_做馒头怎么和面发酵
蒸馒头怎么发面松软好吃?教你一个简单方法,蓬松白亮,劲道好吃将面团放在温暖的地方发酵，大约需要1-2个小时。等到面团发酵至两倍大时，就可以开始制作馒头了。最后，将馒头放入锅中蒸，大火蒸15分钟左右即可。和面时加入面粉还有水和酵母粉，这个时候要注意的是水温一定要掌握好，温水比较好，还有要注意水不要过多，不然会使面团过稀。发酵的等会说。
馒头长胖还升糖?一个改变,帮你平稳血糖、血脂,超实用!上周有个糖友咨询我，他是北方人，特别爱吃馒头，但馒头升糖能力特别强，GI(血糖生成指数)高达88[1],比绵白糖还高，想吃又不敢吃，怎么办？其实在馒头制作时，糖友只要学会“先减后加”，不仅可以放心吃，还有助平稳血糖、血脂。减“减”是指减少和面用水量、控制发酵时间。01控制和面加等会说。
金家岭街道康城社区举办花饽饽制作长课 传承家风家学青岛市崂山区金家岭街道康城社区举办了首节花饽饽制作长课。该课程意在借花饽饽这一传统美食的制作过程，传播中华优秀传统文化，并深化社区居民对家风家学的认知与传承意识。活动现场，专业老师首先详细介绍了花饽饽的历史渊源和文化背景，随后现场演示了从和面、发酵到揉面说完了。
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