木耳肉末豆腐汤_木耳肉末豆腐汤的做法
年长者如何强健骨骼?多吃这5种食物,让腿脚更有劲!以下推荐五款美味又营养的菜肴:鲜豆腐烧木耳、肉沫洋葱炒鸡蛋、清蒸鳕鱼、肉沫焖腐竹和鲫鱼豆腐汤。一、鲜豆腐烧木耳材料准备鲜豆腐:300克;干木耳:适量(提前泡发);青葱:2根(切段);姜:3片(切丝);大蒜:2瓣(切末);生抽:1汤匙;料酒:1汤匙;食用油:适量;盐:适量;胡椒粉:适量;鸡精(可选):适等会说。
年纪大了要养骨,建议多吃这5样,强健骨骼,腿脚更有劲以下推荐五款美味又营养的菜肴:鲜豆腐烧木耳、肉沫洋葱炒鸡蛋、清蒸鳕鱼、肉沫焖腐竹和鲫鱼豆腐汤。一、鲜豆腐烧木耳材料准备鲜豆腐:300克;干木耳:适量(提前泡发);青葱:2根(切段);姜:3片(切丝);大蒜:2瓣(切末);生抽:1汤匙;料酒:1汤匙;食用油:适量;盐:适量;胡椒粉:适量;鸡精(可选):适小发猫。
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入夏多吃这8道菜,健脾泻心火,排毒祛湿,增免疫,强体质。1.肉沫豆角 2.裙带菜蛤蜊豆腐汤 3.香煎土豆块 4.绿豆凉糕 5.蒜苔木耳炒鸡蛋 6.清炒丝瓜 7.凉拌黄瓜 8.苦瓜炒肉
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