如何让自己开心忘记焦虑
当妈妈学会接纳,放下焦虑和高要求,孩子不再厌学和上课睡觉努力到忘了自己，可是孩子厌学的程度更加严重，最后发展到在课上睡觉，作业一字不写。原本品学兼优的孩子，突然间就摆烂成这样，让妈妈无法好了吧！ 第三个接纳练习：放下焦虑和高期待，重建亲子关系。通常我再问父母跟孩子关系怎么样时，父母都回答：我们亲子关系还挺好的。可是一旦问到好了吧！
当妈妈放下焦虑和高要求学会接纳,孩子终于不厌学和上课睡觉了努力到忘了自己，可是孩子厌学的程度更加严重，最后发展到在课上睡觉，作业一字不写。原本品学兼优的孩子，突然间就摆烂成这样，让妈妈无法还有呢？ 第三个接纳练习：放下焦虑和高期待，重建亲子关系。通常我再问父母跟孩子关系怎么样时，父母都回答：我们亲子关系还挺好的。可是一旦问到还有呢？
真正高情商的人,能做到这四个字(很真实)而忘了享受自己的生活。”生活里，那些真正高情商的人，都可以做到这四个字：享受生活。很多时候，一个人活得不开心，过得很疲惫的原因就是，从来不会喜欢自身的工作，也处理复杂的关系。甚至，连自我和解也做不到，于是容易处于一种焦虑，内耗的状态当中。到最后，自身的能量被消耗，整好了吧！
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