莲子可以煲乌鸡汤吗
夏日要补,除了大鱼大肉,要常吃三菜三汤,营养美味健康入夏3菜 1、茴香蚕豆！ 2、鸡头米芦笋！ 3、蒜蓉苋菜！ 3汤 1、莲子排骨汤！ 2、黑豆瘦肉汤！ 3、乌鸡汤！
莲子可以煲乌鸡汤吗怎么做
莲子可以煲乌鸡汤吗功效
“小满吃四样,一年无湿气”今日小满,吃四样指啥?怎么吃受益1、冬瓜肉片汤！ 2、山药乌鸡汤！ 3、山药莲子百合羹！ 4、薏米地瓜粥！
莲子能煲乌鸡汤吗
莲子可以炖乌鸡吗
秋分过后,推荐8道菜,腿脚有劲身体棒沙参玉竹乌鸡汤准备食材： 乌鸡、沙参、玉竹、海底椰、莲子、红枣、枸杞子、姜葱。做法步骤： 1、剁成小块的乌鸡清洗干净，然后冷水下锅焯等会说。 可以根据口味加入少许盐和胡椒粉调味。3. 准备配料：生姜切片，大葱切成葱段备用。4. 处理鱼片：锅中加少量食用油，油热后放入生姜片和葱段等会说。
莲子炖乌鸡汤的功效与作用
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