什么动作可以锻炼苹果肌_什么动作可以锻炼脚踝力量
在watchOS 11中 Apple Watch将启用锻炼签到功能苹果在iOS 17中增加了消息签到功能，可以让你的亲人知道你已经安全回家。而在watchOS 11中，Apple Watch也将启用签到功能，但你不仅可以在信息应用中激活它。和iPhone一样，Apple Watch用户可以在watchOS 11中通过信息开始签到。但这一功能也适用于健身应用，当你开始锻炼时等会说。
苹果 iOS 18.2 为 Apple Watch 新增“全闭环”成就IT之家11 月21 日消息，科技媒体MacRumors 昨日(11 月20 日)发布博文，报道称苹果公司在iOS 18.2 和watchOS 11.2 更新中，为Apple Watch 添加了全新的“All Rings Closed”活动奖励。IT之家注，Apple Watch 用户每天都可以完成“活动”(活动时燃烧的卡路里)、“锻炼”(一定强度后面会介绍。
苹果的下一个 Apple Watch 活动挑战将于 1 月 1 日开始苹果的下一个Apple Watch 活动挑战将于1 月1 日开始，Apple Watch 用户可以在1 月份连续七天合上所有三个圆环，从而获得奖励。Apple Watch 用户需要在1 月份的任何时间连续七天实现站立、锻炼和活动目标，才能获得新年奖励。与苹果的所有活动挑战一样，新年挑战将附带一个可在后面会介绍。
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