人吃什么油对血管好吧
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食用油吃不对,心血管也会受伤害食用油吃不对，也会损伤心血管。因为日常用于食品加工的油也分好坏，而反式脂肪酸就是损害心血管健康的“坏油”，研究显示，经常食用反式脂肪酸，会使死亡风险增加34%! 它常见于各种食品添加剂，比如做蛋糕用的人造奶油、人造黄油，以及炸薯片、薯条，甚至一些外卖食品用的油。某些等我继续说。
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吃橄榄油对身体有啥好处?除了吃橄榄油,还可以用3种方法护肤经常摄入橄榄油的人群，其心血管疾病发病率显著低于不食用橄榄油的人。2. 抗氧化、抗炎作用橄榄油中含有丰富的抗氧化物质，例如维生素E和多酚，这些成分能够中和自由基，减缓细胞老化和氧化应激对身体的损伤。此外，橄榄油中的油橄榄苦苷和类黄酮具有天然的抗炎效果，能够缓解慢后面会介绍。
医生提醒:这类食物比油和盐更伤血管,很多人还不知道,建议少吃食用，它到底是啥？下面具体向大家介绍下，希望大家平时要少吃。医生提醒：这类食物比油和盐更伤血管，很多人还不知道，建议少吃可能大家经常提到的就是油和盐，经常高油饮食，会使血液粘稠，血液流动速度变慢，严重的情况下可能会引发血栓。而盐分摄入太多，则会对血管造成刺激，会降低还有呢？
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