怎么让一个人停止打鼾
打呼噜到底是习惯还是疾病?如何停止打呼噜?长期打呼噜可能会加重呼吸道问题，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等。打呼噜的防治措施改变睡眠姿势：仰卧会增加打鼾的可能性，建议养成侧卧睡眠的习惯。使用适当的枕头高度和硬度也可以减少打鼾的可能性。减轻体重：肥胖是导致打鼾的一个重要原因，因此减轻体重可以改善睡小发猫。
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打鼾就是阻塞性睡眠呼吸暂停么?怎么办?这时候他的呼吸气流也是停止的，持续时间从十几秒到几十秒不等，接下来伴随着一声巨大的鼾声，呼吸气流恢复。鼾声出现、消失，就这样周而复小发猫。 普通人怎么能判断自己是否患有这种疾病呢？除了夜间打鼾、白天犯困的典型临床表现，有一个常用的筛查问卷叫STOP-BANG问卷，大家可以参小发猫。
老年人打鼾是睡得香?医生:打鼾非小事,可能是“隐形杀手”偷袭睡眠呼吸暂停是一种发生在睡眠过程的呼吸疾病，主要特征是睡觉时反复出现短时间停止呼吸现象。睡眠呼吸暂停是由咽喉后部的组织塌陷并后面会介绍。 如何判断自己是否患有睡眠呼吸暂停一般来说，老年人自己发现或老伴儿告知自己晚上睡眠时有打鼾、呼吸暂停，白天工作、开车、看电视时有后面会介绍。
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