怎么增加体内的火气_怎么增加体内的消化酶
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冬季易上火?掌握5个技巧,轻松辨别身体内的“火气”防止进一步加剧体内燥热感。建议增加摄入具有清心降火作用的食物，例如苦瓜、莲子以及绿豆等，并注意调节个人情绪状态。2. 眼睛干涩根据中医理论，“肝开窍于目”。当肝脏功能失调时，可能会引起眼睛干涩、分泌物增多(眼屎)、发红甚至出现血丝等问题。对于脾胃功能良后面会介绍。
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揭秘冬季“败火神器”:这菜能清火气、养护肠胃,你了解吗?并且还能提高大脑氧气利用率，达到提神醒脑、消除疲劳的效果。04 值得注意的是，与大白菜相比，儿菜热量更低，即使多吃也不会担心发胖的问题。05 作为一种高钾食品，儿菜中的钾元素含量显著高于同等重量下的白菜(约287毫克对比130毫克),这对降低血压有着积极作用。如何健康地是什么。
冬季易上火怎么办?揭秘人体自带“灭火器”,快来找找!01. 如何降低肝火当肝脏无法正常排毒时，情绪不畅会导致肝气郁结转化为火气上升，表现为急躁易怒、头晕胀痛等症状。建议：饮用菊花茶或蒲公英茶有助于平抑肝火；饮食上宜清淡，可适量增加苦瓜、芹菜的摄入。此外，每天按摩太冲穴(位于大脚趾与第二趾之间凹陷处)和行间穴(两脚趾之后面会介绍。
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