莲子心茶泡水喝有什么作用_莲子心茶泡水喝有什么功效与作用
莲子心虽苦,清心去火却有奇效?这里有什么能安神静心的茶饮吗？”平钦的声音中带着一丝不易察觉的颤抖。张允琴抬头，目光温和地落在平钦身上，轻声说：“先生看起来有些疲惫，不妨试试我们店的特色饮品——莲子心茶吧。莲子心虽苦，却有清心去火、安神助眠的奇效。”平钦闻言，眉头微蹙，显然对“苦”字有些抵触小发猫。
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它是“养心第一名”,每日坚持食用,补脾养心,安神助眠,错过可就亏大了!被誉为“养心第一名”的食物，通常具有补脾养心、安神助眠的功效。1. 莲子功效： 莲子性平且味甘，它不仅能够补脾益肾，还能养心安神。富含的钙质能强筋健骨，维持体内酸碱平衡。而莲子心更具备清热、固精、安神、强心的多重功效。2. 小米功效： 小米有健脾和胃、补益虚损的作用是什么。
吃月饼也是一种养生?一文带你探究莲蓉、五仁、豆沙的中药价值养心安神的作用。在中医理论中，莲子有以下几个方面的养生功效： ▼养心安神：莲子心含有丰富的生物碱，具有较好的镇静、安神作用，适用于失眠、心悸等症状。▼补脾止泻：莲子肉具有补脾止泻的功效，适用于脾胃虚弱、食欲不振、腹泻等症状。▼益肾固精：莲子能滋养肾精，适用于肾虚小发猫。
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