怎么把腿练出粗一点_怎么把腿练出青筋
∩▽∩
NBA这5人手臂真比对手大腿都粗,詹姆斯上榜我们常说“胳膊拧不过大腿”，大多数情况下确实如此。但是也有个例，特别是在NBA,真就有胳膊比对方大腿都粗壮得球星。本来这就是一群“天赋怪”，加上科学饮食+训练，甚至有些还要来点科技跟狠活，练出“麒麟臂”真不难。而今天这5人，他们手臂真就比不少对手大腿都粗壮，拥有这后面会介绍。
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NBA最强麒麟臂5大球星,奥尼尔似P图哈哈就算你再怎么刻意增肌，手臂围度想要练出夸张围度，难度还是很大。NBA历史上有麒麟臂球星也不少，要说最强代表，还得是这5人。就这麒麟臂，真能给对手一种无形压迫感，这一点通过照片都能感受到。如果我不说，你估计会认为这是P图，因为照片里奥尼尔手臂粗得像水桶。不过这真不是好了吧！
盘点世界七大疯狂健美狂魔,有人练出十块腹肌,还有153厘米胸围但是他的两条胳膊就是像是石块一样粗，臂围达到了56厘米，比很多人的腰围都粗，这一胳膊要是朝人抡一下估计就挂了李出生在澳大利亚的纽卡后面会介绍。 光看她的脸你只会觉得她跟大部分俄罗斯女性一样明艳美丽，然而她的身材跟她的脸可以说是360度的违和，这肌肉健硕的看起来能一拳打死一个后面会介绍。
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