多吃什么可以褪黑色素
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这种“小红果”是失眠克星,失眠、多梦、早醒……要多吃,3个方法教你...天然褪黑素”吗？吃樱桃都要注意什么呢？ 01 樱桃是“天然褪黑色素” 日前，有网友在网上发帖指出，樱桃是富含褪黑素的水果之一，多吃樱桃不仅可以补充维生素，还能有效帮助睡眠。同等功效的水果还有香蕉、葡萄和猕猴桃。四川省成都市妇女儿童中心医院营养科专家还有呢？
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