哪些食物吃了会导致骨质增生_吃什么药会导致骨质增生
年过45岁,要提防这两种食物!容易得骨质增生,不想住院赶紧忌口导致钙质流失，从而加速骨质增生。研究显示，每周摄入超过500克红肉的人群，骨质增生的风险比摄入量较低的人群高出30%。高盐食品的影响高盐食品的摄入会导致体内钠含量过高，进而增加钙质的流失。钠和钙在体内是竞争关系，钠的过量摄入会导致钙的减少，长期下来，骨骼会变得脆弱小发猫。
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预防骨质增生,午餐请谨慎选择这3种食物!午餐中哪些“隐形杀手”正在加速骨骼的退化。1. 高盐食物——骨骼流失的幕后黑手刘志强的午餐经常是烧烤、麻辣香锅或者重口味快餐，这些高盐高脂的食物成了他不可或缺的选择。然而，高盐饮食是骨质增生的重要诱因之一。研究发现，过量的盐分会导致钙的排泄增加。人体内的钙还有呢？
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香酥鱼尾:外皮金黄,内里鲜嫩,一咬满口留香内脏及细小的骨刺，切成合适大小的块。辅料：面粉、鸡蛋(用于裹粉，以增加食物的酥脆度)、青椒、红椒、大蒜、生姜、葱等。调味料：盐、白胡小发猫。 避免油温过高导致外焦内生。当鱼尾表面金黄且酥脆时，捞出沥油。为增强口感，可以进行二次复炸，即将油温升至七成热后，再次炸制片刻。炒制小发猫。
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