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上了年纪,白发日益增多?想要减缓头发变白,不妨多吃这2类食物一些常见的食物也能够在一定程度上减缓头发变白的速度，而且还对身体没有副作用，不妨看看！ 1、补肾食物中医认为“肾藏精，其华在发&好了吧！营养不良而导致过早出现白发的人群食用。综上所述，虽然所有人都无法避免衰老，但是我们也能够通过科学饮食，调养身体，让衰老来得慢一点。..

这些食物吃了,皮肤会变黑?真正会让你“变色”可能是它们这篇文章我们就来揭秘“美白or美黑”食物的真真假假，最后再告诉大家真正会让你皮肤“变色”的食物都有啥。传说中的美白食物，有用吗？民好了吧！结论：靠吃吃喝喝并不能让自己皮肤变白，也不用担心吃啥会导致皮肤变黑，但富含类胡萝卜素的食物不要一次吃太多，比如砂糖橘，否则真的会让好了吧！

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这些食物越吃皮肤越黑,是真的吗?最后再告诉大家真正会让你皮肤“变色”的食物都有啥。分析传说中的美白食物，有用吗？民间流传吃了能美白的食物，盘点起来还真不少。比如等我继续说。结论靠吃吃喝喝并不能让自己皮肤变白，也不用担心吃啥会导致皮肤变黑，但富含类胡萝卜素的食物不要一次吃太多，比如砂糖橘，否则真的会让你等我继续说。

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夏天,女人不想晒黑,多喝“四白汤”,美白祛湿,女人常吃显年轻同时在饮食上也需要多吃一些美白祛湿的食物哦，祛湿身体棒，皮肤变白了人更美哦。四白汤就是不可错过的食材之一哦，这里的四白食材，都是对身体非常好，健脾胃，美白祛湿。一、四白汤(这里的四白指的是：莲子、茯苓、山药、芡实)食材：莲子、茯苓、山药、芡实、冰糖少许。1、芡实去是什么。

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如果让你连续一年,每天喝一杯柠檬水,身体会发生什么样的变化?油腻的食物都没吃了，看起来瘦了很多，可皮肤出油没改善，也没有变白，还黑了不少，这是为什么呢？这是你喝柠檬水的第1天，切一颗柠檬现挤汁等会说。对身体有什么好处？认真看完这个视频，结果可能会超乎你的想象！这是你喝柠檬水的第60天，每天都有用不完的充沛精力，上班做事干劲十足，在等会说。

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吃什么食物变白最快最有效

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