女生立定跳远最有效训练法
体育中考季,家长给孩子服用“体考神器”提成绩,无异于饮鸩止渴五一前后，中考体育如火如荼。各地考试项目和标准虽然不甚统一，但也大同小异。男生，一般男生是1000米跑、立定跳远、引体向上女生是800米跑、立定跳远、仰卧起坐。有的地方也考球类技巧，篮球运球、足球运球、排球垫球“3选1”。体育是一个慢功，需要较长时间的训练，突击不得小发猫。
江苏各地体育中考倒计时 专家支招备战要点立定跳远和耐久跑(男生1000米、女生800米)。在南师附中宿迁分校黄海路校区操场，学生们正在练习。南师附中宿迁分校黄海路校区教研组长殷双巧说，宿迁体育考试将从4月中旬开始，5月下旬结束：“耐久跑对于我们初中生来说，能最大限度地提高心肺耐力，是一项非常好的运动。我们现等会说。
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人民日报聚焦济南:积极推进体教融合 让更多孩子享受运动乐趣山东济南积极推进体教融合让更多孩子享受运动乐趣本报记者肖家鑫4月12日下午，在山东省济南市高新区第一中学操场上，学生们正在进行考前适应性训练。在操场的不同区域，中长跑、立定跳远、仰卧起坐、足篮排等各个项目的考前训练有序进行。4月中旬，济南市2024年初中体育与健还有呢？
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让更多孩子享受运动乐趣本报记者肖家鑫4月12日下午，在山东省济南市高新区第一中学操场上，学生们正在进行考前适应性训练。在操场的不同区域，中长跑、立定跳远、仰卧起坐、足篮排等各个项目的考前训练有序进行。4月中旬，济南市2024年初中体育与健康科目学业水平考试(以下简称“体育学考”)即将开好了吧！
太强了!12岁小学生韩信百米跑11秒49,打破赛会纪录!韩信接受正式田径训练仅一年多。“我是在五年级体育课上发现他这个苗子的，当时他的立定跳远达到2米4多，爆发力非常强。”李志是学校田径队教练，韩信在体育课上展现出来的爆发力，一下抓住了李志的目光，随后他邀请韩信加入学校田径队。韩信在比赛中。图源：广东发布在接触跑步好了吧！
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