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夏天,莲子和它是绝配,每天一小碗,补血安神睡眠好,一觉到天亮下面分享的这道：莲子红豆陈皮粥就非常不错的。莲子和红豆都可以补气血、养颜、静心、补气血的同时，莲子还能安神助睡眠。【莲子陈皮红豆沙】食材：莲子、红豆、陈皮、冰糖。红糖也行)。1、莲子去芯洗净待用。莲子心比较苦影响口感，而且莲子心比较苦建议去掉。2、陈皮先泡软后面会介绍。

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脾胃不好的多喝:山药莲子猪肚汤,汤鲜肉嫩炖个山药莲子猪肚汤吧，健脾养胃，营养又美味～【猪肚清洗】1.买回来先用清水洗两遍，沥干水2.然后先反过来清洗猪肚的内壁，因为里面一般比较脏有很多黏液，加入糯米粉和白醋，反复揉搓几分钟，糯米粉的粘性可以很好的吸附脏东西，(用面粉淀粉玉米粉都可),然后清洗干净，可以反复操作好了吧！

分享4样高钾菜的做法,营养味美,手脚有劲精神足!买一些新鲜莲子，没有的话可以用干莲子，提前用水泡发，洗干净备用。如果是新鲜莲子，比较嫩的不去皮也行。青辣椒、红辣椒洗干净切圈，蒜瓣切片。2、锅里倒入适量油，烧热后放入莲子小火慢炒，炒至莲子全部开口，不然炸的时候会爆炸！锅里多倒一点油，六成热时放入开口的莲子油炸，炸至还有呢？

种碗莲不失败,从选莲子或种藕开始,还有九大注意事项大家想要种碗莲不失败，首先就要辨别哪一些是假冒的碗莲，有些不良商家会用菜藕的莲子冒充碗莲。如果直接买种藕，那买到对版的几率会更高，菜藕的种藕是特别大的，碗莲的种藕的比较小。一、选购踩坑注意如果你是养花新手，特别喜欢莲花，那在网上看到那些特别便宜，有五颜六色的莲等我继续说。

血压高除了吃降压药,4种食物适量安排,帮助血压平稳莲子莲子是一种比较常见的中药材，虽然味道特别苦但却具有养心安神、缓解心悸失眠，以及补脾止泻、益肾涩精等作用。高血压患者平时可以吃莲子粥或喝莲子汤降血压，而且还可以用莲子泡茶喝，都能够起到非常不错的降低血压作用。莲子之所以具有降血压的作用，原因就是这种中药材后面会介绍。

三伏天,脾胃最喜欢的汤,3种食材就搞定,健脾祛湿养心血!钾元素流失比较多，而各种豆类是补充钾元素最好的来源，今天推荐的这道陈皮莲子红豆汤，口感比绿豆汤更好，而且营养更丰富！红豆和莲子都含有丰富的膳食纤维，有助于改善消化系统的功能，对于脾胃虚弱、食欲不振等症状有很好的作用；红豆和莲子都具有清热解毒的特性，有助于消除体内好了吧！

农历九月初,建议抓紧吃“秋天4宝”,便宜又营养,别不懂得吃才比较的合适呢？接下来我们就一起来看看，它们具体的做法。秋天一宝：莲子推荐食谱：莲子红枣汤所需食材：莲子、红糖、生姜、枸杞、红枣1、把红枣对其进行浸泡，浸泡好冲洗干净，洗干净之后，我们可以去掉它的核，当然你也可以买那种没有核的红枣，然后把它切成片，然后备用。2、找是什么。

第九百八十七章好宝贝,联系罗建华好像都不香了…和眼前的莲子一比，那就是个“野菌子”。哪怕唐阿姨也不知道这莲子的药力特性，在哪一方面比较厉害。可既然是罕见宝药，还有呢？罗建华惊呼出声： “什么？大凶之眼？”保密局出身的他，自然清楚九尸楼下的大凶，代表着什么…“嗯，这边有一具尸体，是南苗黄家的蛊师。你联还有呢？

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大蓟,一种全身带刺的植物,根煲汤,非常鲜美!那么千万不要错过了。挖回去用来煲汤非常的好，南北朝时期著名的医学家陶弘景就说了，大蓟不仅止血还有很好的不疑作用，农民朋友了解了吗？好了，今天的文章就写到这里了。大家对于大蓟了解了吗？你听说过大家吗？你吃过大蓟这种野菜吗？大家有什么想说的，也可以在下方评论区留言小发猫。

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第五千五百五十一章邪恶石灵就是曾经那个赠与他金色莲子的宫姨，另外还有一位就是风心月。随着龙尘的实力不断提升，龙尘越发地觉得风心月实力恐怖，深不可测。而且，风心月也数次表示，可以为龙尘撑腰，虽然那种表示比较隐晦，但是她却给龙尘一种感觉，不管龙尘惹出多大的祸，她都能摆平。如今眼见那血族的一是什么。

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