莲子炖猪肚_莲子炖猪肚功效与作用
寒冬一碗汤,明年不会慌!建议常喝这汤,补血安神,提升免疫力【鲜山药茯苓莲子猪肚炖鸡汤的制作过程】材料准备：咱们得先把“兵马”备齐主料：新鲜猪肚1个(约500克左右，猪肚是动物猪的内脏之一，猪肚虽然看起来脏，一定要内外清洗干净，去掉表面的黏液和异味，经过处理以后，可以卤猪肚和猪肚汤，猪肚经过焯水去腥，用来炖猪肚炖汤非还有呢？
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脾胃不好的多喝:山药莲子猪肚汤,汤鲜肉嫩逛超市刚好看到有猪肚，马上买来做猪肚汤，家人抢着喝，没啥食欲的夏天，炖个山药莲子猪肚汤吧，健脾养胃，营养又美味～ 【猪肚清洗】1.买回来先用清水洗两遍，沥干水2.然后先反过来清洗猪肚的内壁，因为里面一般比较脏有很多黏液，加入糯米粉和白醋，反复揉搓几分钟，糯米粉的粘性可以很后面会介绍。
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立冬进补,来年打虎,猪肚莲子汤,滋补保暖,老少皆宜寒冷的冬季来上一碗『猪肚莲子汤』猪肚温补健脾，加上滋润的莲子，是很适合冬季的养生汤品，那就让我们用一碗暖汤迎接冬天吧~ 食材猪肚1个、莲子1把、红枣5颗、姜片适量清水、料酒、面粉、白醋、盐(清洗猪肚) 步骤煲猪肚汤，处理猪肚是关键，如果猪肚没处理好，一锅好汤可就毁了好了吧！
小寒后,抓紧吃这一碗!一煮搞定,营养丰富,太香了!将猪肚冷水下锅，加入料酒和几片生姜，大火煮沸后撇去浮沫，煮至猪肚变硬后捞出。2.猪肚切成细条状备用。山药去皮，切成薄片。莲子去心，茯苓和芡实简单清洗。猪肚条、山药片、莲子、芡实和茯苓一起放入煲汤锅中。3.加入适量的水，大火烧开后转小火慢炖2小时。炖至莲子粉糯、芡后面会介绍。
天冷就喜欢这样吃,比肉抢手!简单食材炖一锅,便宜实惠满口好味如昨天的青椒莲子烧猪肚，还有酸菜菌菇滑肉煲、冬笋咸肉烧豆腐、酸菜汆羊肉卷等做法，感兴趣的可以挑选几道试一试，热乎乎地来一锅，比大鱼大肉还抢手。今天再来一道超简单的炖菜做法，不光做法简单，食材更是简单，只有最为家常的土豆和小白菜做搭配，两者一锅炖一炖，香味融合的恰等会说。
四神猪肚汤:暖胃又滋补,嫩滑鲜美的营养佳肴捞出猪肚备用。焯水的目的是进一步去除猪肚的腥味。泡发药材：将莲子、芡实、薏仁、茯苓提前用清水泡发，至少需要2小时。泡发药材可以使其更易炖煮，释放出更多的营养成分。炖煮：将处理好的猪肚和泡发好的药材一起放入炖锅中，加入足够的水，大火烧开后转小火慢炖2小时。调味是什么。
猪肚汤里藏四神,暖胃暖心又养人,四神猪肚汤,滋补嫩鲜又下饭他的拿手好菜就是“四神猪肚汤”。这汤，色泽金黄，香气扑鼻，入口醇厚，回味无穷。一天，老李的汤馆来了一位挑剔的美食家，他点名要吃“四神猪肚汤”。老李自信地笑了笑，开始了他的表演。“这汤啊，得用上好的猪肚，配上莲子、芡实、薏仁、茯苓这四味神药，才能炖出那股子地道的江还有呢？
冬天我家最爱喝这道汤,暖心有营养,超级好喝倒入切好条的猪肚，翻炒几分钟。炒香之后，一次性倒入滚烫的开水，这是汤汁奶白的关键。开水倒下去，汤汁立马变白。大火煮两分钟之后转到砂锅里，加入一把莲子，几颗红枣，盖盖小火炖40分钟。接下来把鸡肉处理一下，清洗干净的鸡肉，剁成小块备用，如果是自己家养的鸡，就不需要焯水，小说完了。
夏季失眠多梦,不要慌!建议多喝这汤,补脑安神,增强免疫力第六步猪肚放入汤锅中加上葱结生姜和冷水加上少许料酒把猪肚焯水处理逼出里面的异味用冷水浸泡一会儿然后切成长条细丝。 第七步提前准备好煲汤的锅锅中放入猪肚玉米汁红枣莲子党参和玉竹丢入一些姜片记得多加一些清水调到大火炖煮然后转小火炖两个小时。 第八步等待还有呢？
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俗话说夏喝7汤,不用医生帮,夏天孩子要多喝,祛燥润肺!一、莲藕猪骨汤二、茅根海底椰汤三、绿豆山药猪肉汤四、莲子猪肚汤五、冬瓜绿豆鸭肉汤六、苦瓜排骨汤七、冬瓜肉丸子汤
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