莲子对肝肾天天吃有害吗
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夏天饮用莲子汤真的伤脾胃?警惕!这3种食物才是真正伤害脾胃的元凶,...莲子性平味甘，入心、脾、肾经，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。从这些角度看，莲子不但不会伤害脾胃，反而有助于促进其健康。消后面会介绍。 大家通常认为这是一个非常健康的选择，因为它充满了新鲜蔬菜和水果，营养价值高。但从中医角度看，过多食用生冷沙拉并不适合每个人。因为后面会介绍。
冬季易上火?教你5个方法识别脏腑之火不妨适当多吃苦瓜、莲子、绿豆等清心泻火的食物，同时注意调节情绪。2. 眼睛干涩中医讲“肝开窍于目”，肝火旺会在眼睛表现出来，比如眼睛干涩、眼屎多、眼睛发红、血丝增多等。在自己的脾胃能够接受的情况下，可经常泡菊花茶饮用，有助疏肝明目。同时，每晚23时至3时应保证正在小发猫。
睡不着、多梦、易醒,多吃“天然睡眠果”,清心安神,软糯鲜甜现代人的生活节奏越来越快，许多人都面临着失眠、多梦、易醒等睡眠问题。长期缺乏优质的睡眠，不仅影响精神状态，还可能损害身体健康。其实，自然界中有许多食材具有安神助眠的效果，莲子就是其中之一。莲子不仅具有清心安神、滋补养肾的功效，还能帮助改善睡眠质量，特别适合那说完了。
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