跳舞怎么跳才能不伤膝盖
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王一博跳舞膝盖流血!忍着疼跳到最后,结束后拿着纸擦伤口王一博跳舞膝盖流血!忍着疼跳到最后,结束后拿着纸擦伤口王一博他是一个特别喜欢跳舞的男生,在自己13岁的时候就到国外当练习生,他将跳舞当成了自己一生最挚爱的事业,而且为了跳舞他也受过很多的伤,不过他都一一坚持了下去,才有了今天的成果。现在王一博已经到达横店,准备进小发猫。
我70后,53岁,锻炼后膝盖不疼了,但深蹲?不好意思不做!说起膝盖这事儿,我真是吃过苦头的。三年前,我膝盖疼得厉害,那种疼吧,说不上剧烈,但就像早上起床的闹钟,时不时响一下,提醒你它还在。上下楼梯没力气,蹲个身子疼得咬牙。最离谱的一次,是去广场和朋友们看他们跳舞,有人起哄让我下场露一手,我一蹲下去,膝盖“咔哒”一声,疼得脸都后面会介绍。
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老年人跳广场舞需注意什么?2类动作勿做,这个状态膝关节易损伤随着生活水平的提高,越来越多的老年人选择广场舞作为日常锻炼的方式。它既是强健体魄的锻炼地,又是老年人追寻音乐中生活欢愉的圣地。最近我们收到不少读者的来信和提问,其中一位名叫张阿姨的读者就写道:“医生,我跳了半年广场舞,现在膝盖老是疼,是不是跳舞跳坏了?这引发我后面会介绍。
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