为什么老是打瞌睡怎么都睡不够
“早睡早起”是不对的?医生劝告:过70岁,睡觉最好遵循这几点不够，还真有点讲究。这不是胡扯。先问你一句：你真睡得好么？ 清晨四五点醒来，翻来覆去睡不着，白天没精神，晚上还总打盹，最后靠着电视机打等会说。 睡得太多反而会增加患阿尔茨海默病和其他认知障碍的风险。《美国老年病学会杂志》的一项研究指出：老年人每天睡眠超过9小时，与认知退化等会说。
14岁女孩大白天只想“躺平”,医生力证:不是懒,真是病后发展至白天近半的时间都在打瞌睡，晚上睡再足也不行，成绩自然受到影响。妈妈张女士以为小妍是青春期长身体睡不够，但寒假放假在家，小妍也是时时犯困，白天总想睡觉。张女士想趁着寒假搞清楚她睡眠增多的原因，带着小研在武汉市第一医院睡眠医学中心咨询。睡眠医学中心、神是什么。
心衰与午睡有关?真心提醒:过了60岁,牢记午睡“四不要”常言道，“春困秋乏夏打盹”。很多人夏天就容易打盹，好像总是睡不够似的。午睡小睡一会儿，确实能帮我们补补觉，补充能量，对身体是什么。 这种联系和晚上睡得怎么样、有没有其他疾病或心血管方面的危险因素都没有关系。二、午睡也分等级，别超过“标准时间” 一项是什么。
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