炒莲藕片家常做法儿童
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莲藕加一物,腿骨硬朗,身体棒棒比如多吃一些莲藕就很棒。和莲益生宝，莲藕最养人。莲藕不但营养丰富，而且还有很多好的作用。莲藕的做法也有很多，清炒、炖汤、炖肉都非常不错。今天用莲藕给大家分享一个可能很多人都没有吃过的做法，特别适合中老年人或者小朋友吃，营养健康又简单，一起来看看。1. 首先准备好了吧！
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冬天是孩子养骨期,多安排这9道养骨菜!强骨骼、促生长、助长个今天推荐的9道家常菜，食材丰富多样，营养搭配均衡，非常适合成长中的孩子，妈妈们赶紧收藏起来，为孩子健康长个助力！ 一、荷塘小炒准备食材：莲藕100克、荷兰豆50克、胡萝卜50克、黑木耳20克做法步骤1、莲藕去皮切片，荷兰豆撕去筋，胡萝卜切片，木耳泡发撕小朵。2、将莲藕、荷兰等我继续说。
自制“香辣酥脆藕条”,胜过薯条的菜肴!引言今天，将为你揭秘一种别出心裁的莲藕做法！这道香辣酥脆的莲藕，外焦里嫩，鲜香四溢，绝对比薯条更受欢迎，家里的大人小孩都争先恐后地想品尝。准备好一起探索这一美味佳肴了吗？ 食材准备- 主料：- 莲藕：390克(这可是酥脆的主要承载者) - 配料：- 鸡蛋：1个(为炸制提供完美的包裹)- 蒜后面会介绍。
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