莲子怎么挑才是好的
莲子是痛风的天然“克星”?先别急着买,听听医生怎么说才是尿酸的主要来源，甚至占到70%以上。也就是说，就算完全不吃高嘌呤食物，尿酸还是可能偏高，关键还是身体排泄能力，尤其是肾脏的排尿酸功能是否正常。如果肾功能不好，尿酸排不出去，再怎么控制饮食，尿酸还是会一点点累积，最终诱发痛风。莲子虽然对养肾有一定的帮助，但它并不等我继续说。
莲子与这些食材同食,安神健脾润肺,养生效果翻倍!莲子被誉为养生珍品，从古至今在健康领域都占有重要地位。中医认为莲子性平，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。看似普通的莲子，实则蕴含丰富的健康秘密。许多人可能不知道，将莲子与其他食材搭配食用，可以使其功效得到进一步提升。例如，加入百合、山药和杏仁，这三者等我继续说。
第115章 穗穗身份曝光精致小巧的莲子躺在手掌心。还不足指甲大。“这…是莲子儿？我怎么从未见过这种莲子？”“王家村周围没有荷塘啊。”“这就是小村长所说，平平无奇上不得台面的小玩意儿？”王家村辈分最高年纪最长的老爷子，呢喃道。莲子四周闪动着淡淡的金色光芒，光是凑近吸口气，都能感觉到还有呢？
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