哪个地方的莲子须比较好
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冬季莲子的冷门搭档,一起煮不仅安神,还能健脾养胃暖身心!莲子在冬天的出镜率挺高，家家户户煮汤、熬粥的时候，都会顺手抓一把丢进锅里。莲子煮出来粉糯香甜，特别是带芯的那种，微微发苦，刚好能压住汤里的腻味。大部分人知道莲子是个好东西，能安神助眠、健脾益气，但要说它还有冷门搭档，很多人就蒙了。这搭档和莲子一块煮，不光让功效等我继续说。
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莲子红豆沙:香甜软糯,温润如玉,一碗治愈人心的甜蜜佳肴不错吧？”店主笑着问道。“太好吃了，简直让人欲罢不能！”我忍不住赞叹道。“这可是我们店的招牌甜品，用料讲究，制作工艺也十分独特，每一口都是满满的幸福感。”店主自豪地说。“看来我今天真是来对地方了。”我笑着说。“那您可得好好品尝品尝，别辜负了这碗美味的莲子红是什么。
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脾虚多吃莲子,5种搭配补脾补肾,脾胃好睡得香,不愁孩子长不高在接诊中，我发现很多孩子不长个，并不是因为生长激素缺乏，而是消化吸收问题。孩子胃口差、积食、便秘、消化不良、反复生病，影响生长激素分泌，很难长高个，但只要把脾胃调理好，个子自然就长上去了。今天给大家分享一味常见的中药材——莲子，莲子很多家长都熟悉，我之前分享的健等会说。
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女人气色好秘诀:莲子红豆沙,补血养颜甜香滋补莲子红豆沙富含蛋白质、维生素和矿物质，具有很好的滋补效果。中医认为，莲子有养心安神的作用，红豆则有补血养颜的功效。适量食用，可以为身体提供所需的营养。莲子红豆沙，这道传统的甜品，不仅味道鲜美，更有着丰富的文化内涵。通过今天的介绍，希望大家能够感受到它的魅力，并尝是什么。
女人想要气色好,这款莲子红豆沙值得一试,补血养颜,甜香滋补莲子红豆沙富含蛋白质、维生素和矿物质，具有很好的滋补效果。中医认为，莲子有养心安神的作用，红豆则有补血养颜的功效。适量食用，可以为身体提供所需的营养。莲子红豆沙，这道传统的甜品，不仅味道鲜美，更有着丰富的文化内涵。通过今天的介绍，希望大家能够感受到它的魅力，并尝等会说。
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银耳莲子粥的正确做法,清热去火,营养好喝,一次熬一大锅不够喝刚才的莲子和百合也泡好了，这个时候的莲子不要直接煮粥用。先把莲子从中间剥开，把莲子里面的莲子心拿出来。因为这个莲子心是苦的，如果直接放入锅里煮粥的话，到时候煮好的银耳莲子粥味道会发苦的。不过这个莲子心不用浪费掉，可以把莲子心放在茶杯里，单独泡茶喝，可以起到清热是什么。
朋友圈出镜率爆棚的家宴常菜,呼喇声不断,看着就让人垂涎欲滴!莲子无花果排骨汤准备食材： 胡萝卜、排骨、莲子、无花果、沙参、玉竹、姜片、葱段。做法步骤： 1、排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，再捞出沥干水分放入炖锅中。2、胡萝卜去皮清洗干净，然后切成小块放入炖锅中，接着把莲子、无花果、沙等我继续说。
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教你在家熬银耳百合莲子羹,做法简单,粘稠顺滑,营养又好喝大家好！今天我要分享一道非常适合秋季饮用的甜品——银耳百合莲子羹。这道甜品不仅口感粘稠顺滑，而且营养丰富，具有润肺养颜、清心安神等功效。一起来看看如何在家轻松制作吧！银耳百合莲子羹的主要食材为银耳、百合和莲子。银耳富含胶质蛋白和多种维生素，具有润肺养颜的作还有呢？
第476章 银耳莲子粥晚上，宋春雪早早地回房站桩。小半个时辰后，感觉浑身充满了力量，她开始打坐。就在这时，门外传来敲门声。“扣扣扣。”宋春雪睁开眼睛，“什么事？”“宋婶儿，厨房熬了银耳莲子粥，给您送一碗。”那是什么东西？ 打开房门，看到丫鬟捧着的托盘，里面的粥品相很好。她接了过来，“多还有呢？
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三伏天饮食新策略:少食西瓜,多吃这五种食物助你强健体魄莲子绿豆排骨汤准备食材：排骨、莲子、绿豆和姜片。烹饪步骤： 1. 先将排骨洗净，切成小块，用冷水下锅焯水，同时加入几片姜以去除腥味，煮至水开后撇去浮沫，捞出排骨并清洗。2. 将莲子与绿豆清洗干净，并提前浸泡两个小时。3. 把处理干净的排骨、泡好的绿豆与莲子及姜片一同放入汤说完了。
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