便秘吃什么食物最快治疗_便秘吃什么食物最好最快排出
老年人易便秘,如何吃更好?4种食物若能每天吃些,排便更顺畅一旦老年人反复便秘，不但会出现食欲降低、腹胀腹痛等问题，极有可能会因排便过于用力而诱发脑卒中或心肌梗死的出现，对健康危害非常大。所以对于老年人群来说，一旦出现便秘现象，必须及早进行治疗，更要做好饮食方面的调理。那么，老年人到底吃些什么样的食物能够促使排便呢？下等会说。
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长期便秘,如何解?日常不妨多吃这5种食物,或能有效的润肠通便出现便秘的概率会非常高。一旦长期便秘，肠道黏膜会与一些有毒物质长期接触，从而影响到肠道健康。而且会使体内堆积的毒素过多，对健康影响非常大。所以在出现便秘现象时，一定要积极治疗并调理，尤其是在饮食方面要适当调整，不可以吃一些辛辣刺激性的食物。另外，有些食物可以小发猫。
肠胃不好不能吃香蕉?医生告诫:不止香蕉,这3种食物也要少吃肠胃不好，简直是很多人每天都在忍受的“老朋友”。一旦它开始捣乱，几乎整个身体都会受到波及。比如饭后总觉得胃部不适，或者吃点什么就开始闹肚子，或者频繁出现胀气、便秘，这些问题常常让人心烦意乱。为了让自己好过一点，大家往往对食物的选择特别慎重，甚至开始后面会介绍。
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