吃什么能去湿去寒_吃什么能去肝火最快最有效
有一句话说得好:千寒易除,一湿难去【体内湿气重会有6个表现】1、疲倦嗜睡、房事乏力； 2、食欲不振，消化不良； 3、虚胖水肿，小肚子大； 4、皮肤长湿疹，疱疹； 5、头皮屑多，头发爱出油、脱发； 6、有眼袋，早起眼肿、黑眼圈； 中医认为，脾主运化，脾虚运化不利，水湿就会停滞体内，所以要想祛湿，一定要在祛湿的基础上健脾，才能是什么。
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伏天,建议中老年:少吃西瓜,多吃“4宝”,精神饱满,顺利入伏但由于其性寒、易生湿，并不适宜中老年人过多食用。那么，中老年人夏季应该吃什么呢？我将为您推荐四种适宜夏季食用的食材，助您精神饱满地好了吧！ 挑去杂质和坏豆。将绿豆放入锅中，加入足量的清水，大火煮沸后转小火慢炖。炖煮过程中要不时搅拌，防止绿豆粘底。当绿豆煮至开花、汤汁好了吧！
肠胃不好、脾胃虚寒的人,冬天怎样吃水果?冬天水果吃不对，警惕寒和湿冬季，尽管水果种类繁多，色彩斑斓，但如果不注意选择，很容易摄入过多的寒性和湿气重的水果，从而对身体造成不良影响。例如，梨和西瓜虽然口感清爽，但性质偏寒，过量食用会进一步损伤脾胃，导致虚寒症状加重，如胃痛、腹泻等问题。此外，冬季气温低，水果容易好了吧！
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看似黑暗料理,实则除湿又健脾,夏天吃尤为合适!俗话说“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面”。随着梅雨季的到来，“空调房”吃冷饮已经是许多人首选的纳凉方法。但长期处于寒湿状态下，很容易导致寒湿入体，对身体造成危害，因此，夏季需多注意排湿。By 豆果美食达人蜜桃厨房今天，豆果美食达人@蜜桃厨房教大家做祛湿糕。..
吃水果容易肚子不舒服?中医提醒:要想水果吃得健康,不妨试试这2招有些人吃了水果容易出现肚子疼、拉肚子、咳嗽咳痰等问题，可能与吃水果生寒、生湿有关。性味寒凉的水果吃多了容易伤脾阳，还会影响牌的等会说。 这样吃水果利大于弊。水果柠檬茶：将苹果1个、橙子1个去皮切小块，与柠檬片3片一同放入养生壶，加适量清水，煮沸5~10分钟，关火后加入适量红等会说。
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