健康证多少岁可以办呢_健康证多少岁可以办
健康科普 | 得了肩周炎怎么办?“肩周炎”这一疾病长期困扰着中老人朋友的生活，影响他们的健康，那么有没有个性化的治疗方法能帮到备受肩痛困扰的朋友们呢？答案是肯定的。首先要了解什么是肩周炎？肩周炎又称“冻结肩”“五十肩”“粘连性肩关节囊炎”等，好发于40-70岁的中老年人，在这个年龄段有2%-5%的还有呢？
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健康科普 | 得了乳腺增生怎么办?你乳房可以摸到随着月经变化时硬时软还有疼痛的肿块吗？你生气后感觉乳房肿胀吗？…这都是乳腺增生的表现。乳腺增生是乳腺科门诊最常见的疾病，从十几岁的少女到快绝经的阿姨，乳腺增生引起的身体不适困扰着众多女性。什么是乳腺增生？乳腺增生官方的命名很混乱，又名小叶增生等我继续说。
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60岁后的老年人,每天睡6小时都成问题,该怎么办?办呢。其实，对人类来说，最好的睡眠时长并不是8小时。相比较来说，能够睡足睡眠周期更重要。人在睡觉时，一个正相睡眠和一个异相睡眠交替一次，就是一个睡眠周整。正常情况下，一个夜晚大约有4-5个睡眠周期，每次约100分钟左右，达到这样的水平，睡眠时长就够了。另外，不同年龄段的后面会介绍。
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