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健脾除湿补气的“千古良方”,四味中药助你重拾健康脾胃这个方剂仅包含四种药材：人参、白术、茯苓和甘草等份混合而成，这些药材相互配合，共同发挥治疗作用并调养脾胃。在四君子汤中，人参作为主药负责补充气血，强健脾胃；辅以甘温的白术增强健脾燥湿功效；加入茯苓帮助渗湿下行并协助白术强化脾阳，提升健脾祛湿效果；最后用炙甘草调和后面会介绍。

脾虚多吃莲子,5种搭配补脾补肾,脾胃好睡得香,不愁孩子长不高今天给大家分享一味常见的中药材——莲子，莲子很多家长都熟悉，我之前分享的健脾方四神汤里，就有它。莲子，性平，有补脾止泻，益肾固精，养心安神的功效，因此用莲子来食补，特别适合调理孩子胃口差、消化不良、心神不宁、脾肾气虚等症状。今天推荐莲子的5种搭配，让补脾效果更佳，可还有呢？

一味奇妙中药,健脾、养肝、补肾、滋肺、通心,五脏都补面面俱到就只剩下“补脾养胃，生津益肺，补肾涩精”了，可以说，山药的药用功效，在古今传承中，出现了降维跌落。那么，山药究竟蕴藏着哪些奇妙的作用呢？我们需要抽丝剥茧、博古通今，将古今中医对山药的研究，进行全方位的拆解，以搞清楚其中的奥秘。一、健脾是灵丹对于山药这味中药，在现代的说完了。

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一味奇妙的中药,健脾是灵丹、补肾是妙药、养肺是良品,用对有效人参”三味中药组成，研为细末后，煮白面糊为丸，空腹或饭前，用温热的米汤送服。而山药对于养护脾胃的作用，其实早在《神农本草经》中就有“.. 山药除了健脾是灵丹、补肾是妙药之外，养肺的作用也堪称一绝。对于山药在滋养肺脏的妙用，其实可能最早源自金元四大家之一的李东垣，李东好了吧！

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一味奇妙中药,健脾是灵丹、润肺是妙药、益肾是良品,还补气养阴墨旱莲等中药配伍；如果用于治疗肾虚所致的腰痛，可以与黑豆配伍。黄精是平补气阴的“灵丹妙药”，是修仙辟谷的“仙人余粮”，既能滋阴润肺，又能补肾益精，还能补脾益气，堪称滋补界的黄金良药，尤其善于治疗肺肾两虚、气阴两虚所导致的各种疾病。对于黄精的妙用，一言以辟之，健脾是小发猫。

一味奇妙的中药,可以补脾止泻、益肾固精、养心安神,你知道吗?更有中药里的奇妙良药——莲子。在中医领域，莲子是一味极为奇特的中药，虽然早在《神农本草经》中并没有直接介绍莲子，但是却记载了“藕说完了。这也与现代莲子“补脾止泻、益肾固精、养心安神”的主要作用是吻合的。莲子的作用多多，但是也有一些人是不便于使用莲子的，一般来说，中说完了。

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一味奇妙的中药,可以补脾止泻、益肾固精、养心安神,用对百病少更有中药里的奇妙良药——莲子。在中医领域，莲子是一味极为奇特的中药，虽然早在《神农本草经》中并没有直接介绍莲子，但是却记载了“藕好了吧！这也与现代莲子“补脾止泻、益肾固精、养心安神”的主要作用是吻合的。一般来说，莲子的用量大致为二钱至四钱(也就是6~12g),如无特殊把好了吧！

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一味奇妙中药,补肾、补脾、养肝、养肺、安心,还抗衰老、抗肿瘤在中医的世界里，有一些奇妙的中药，往往能够把人体五脏都照顾的面面俱到，比如食药同源的山药，《名医别录》中说，山药“充五脏”，《日华子还有呢？中健脾、下补肾的作用，对于山药在心、肝二脏的作用几乎是“视而不见”，或者选择性遗忘。山药在“上滋肺”方面的作用，其实在宋代以前的还有呢？

一味奇妙中药,养肝是灵丹,健脾是圣药,补肾是良品,固精是妙药我们已经越来越了解菟丝子这味中药，在经历了从痛恨到如今客观分析之后，我们发现，昔日我们是如此切齿痛恨的“害草”，在经过简单炮制入药后却又华丽转身，成为一种拥有诸多功效的补虚良药。菟丝子味辛，入肝经、肾经、脾经。要说起它的奇妙作用，一句话：养肝它是灵丹，健脾它是圣好了吧！

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“7月吃一果,中药不用抓”,一健脾,二消炎,三养心尽量分散开，然后置于干燥通风的地方，如果是在户外晾晒，那么最好盖上防尘罩，避免沾上灰尘。半天的时间翻动一次，天气晴好的话，两三天就能晒好了。7、最后我们将晒好的李子干收起来，装进保鲜袋中密封严实，放到冰箱冷冻起来。每次吃时候取出一些，其余的继续保存，吃上一年也不会后面会介绍。

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