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冬季一定养好肝!医生苦劝:尤其中老年人,睡前这几事别再忽视了冬天到了，天气寒冷，昼短夜长，这个季节不仅是心脑血管疾病的高发期，也是肝脏健康容易被忽略的时候。有人可能会觉得，肝脏跟冬天有什么关系？其实，冬季是肝脏功能最需要呵护的季节，因为寒冷的环境和人体代谢的变化，会让肝脏的负担悄然加重。是不是每个人都需要关注肝脏健康呢等会说。

巴黎老太太的时尚之道:拒绝老年装,偏爱围巾搭配,高级而自然在昼长夜短的冬日里，我们逐渐沉醉于这个季节独有的氛围感之中。有人误以为冬装会削弱女性的魅力，厚重的衣物似乎掩盖了时尚的光芒，但当你目睹巴黎老奶奶们的穿搭时，便会惊讶地发现，她们每一位都是不折不扣的“时尚高手”。明亮的色彩在她们身上绽放得恰到好处，既展现了活力说完了。

巴黎老太太才是时尚高手:不穿老年装,爱系围巾,美得高级不做作在这个昼长夜短的冬天，我们也开始渐渐迷上了冬季自带的氛围感，有人说在冬天会削弱一个女人的魅力，包裹上厚重的衣服之后，整个人看上去都小发猫。我们在挑选围巾的时候，首先最看重的就是服装单品的设计感。如果你在冬天选择了一款格纹大衣，并且叠穿了百褶半身长裙的话，在这个时候，围小发猫。

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适合冬至的八道热菜,热气腾腾端上桌,营养美味暖身子,老少皆宜冬至，是一年中夜最长昼最短的日子，也是寒冷冬日的开始。在这个特别的节气里，为家人准备一桌热气腾腾、营养美味的热菜，不仅能温暖身子，更能传递家的温馨。以下是八道适合冬至的热菜做法，让我们一起动手，为家人带来冬日的温暖。醋溜豆芽材料：豆芽：300克、大蒜：3瓣(切末)、生等会说。

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冬日温暖秘籍:小改变带来大温馨,活力季拥抱指南!室内装饰：营造温馨空间的小改变1. 调整灯光色调冬季昼短夜长，自然光照时间有限，因此选择适合的室内照明尤为重要。通过调节灯光的色调和亮度，可以营造出不同的氛围。温暖的黄色或橙色灯光不仅能提高室内温度感，还能带来视觉上的舒适与放松。多层次光源布置，如台灯、壁灯和等我继续说。

冬至来了,一年中最重要的养生时机!三个养生重点,储备一整年健康冬季昼短夜长，人的情绪容易低落，这时候要注重调整心态，保持内心的平静和安宁，避免焦虑、抑郁等情绪发生。②健康时报牛宏超摄【重点二：还有呢？运动的时间方面，天气太冷不太适合开展运动，要等待太阳出来以后开始运动，运动以微微出汗为宜，不能动作太大、大汗淋漓，阳气容易外泄，对身还有呢？

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今日夏至,再忙别忘吃“三样”,应季而食寓意好,老传统别丢开始万物到此壮大繁茂到极点、阳气也达到极致是一年中夜最短、昼最长的一天。从夏至起白天渐短黑夜渐长气温升高酷暑三伏就来了。每等我继续说。水开再蒸10分钟左右即可出锅根据蒸蛋的数量确定蒸蛋的时间。第三样夏至饼夏至饼是用新麦磨成粉制成的寓意着丰收和富足感恩生活等我继续说。

秋分不养生,一年都白忙!秋分后10个养生重点要牢记!从此开始，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降，天气也变得越来越凉。秋分不养，一年白忙！ “秋分之时，秋已是什么。这段时间消化不良、腹痛腹泻等肠胃方面的问题也会明显增多。韩强表示，中医讲“春夏养阳、秋冬养阴”,从秋分起，阳气渐收，阴气是什么。

秋分将至,建议:女人常喝它,坚持每周喝2回,补气血养颜润秋燥秋分将至，建议：女人常喝它，坚持每周喝2回，补气血养颜润秋燥。入秋了，秋分节将将至，今年的秋分是9月22日，秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降，气温也开始渐渐变冷了，这个时候秋燥也更明显，秋燥天就适合多吃一些润秋燥的食物，尤其是女人，更要后面会介绍。

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立冬:三菜三果三汤,助你健康过冬立冬往往被认为是冬季的开始，立冬之后，天气渐冷，昼短夜长，自然界的阳气开始收敛沉降，此时节该如何养生？可适当多吃哪些食物？吃三菜白萝卜是什么。保证充足的睡眠时间，多晒太阳，同时不要剧烈运动、过度出汗，以保藏阳气。立冬后养生注意事项有哪些？立冬后如何养肾？立冬进补，如何做到循是什么。

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