牛肉馅包子放西兰花还焯水吗
冬天这4道菜多吃,润肠通便,补充维C,常吃身体会更好西兰花炒牛肉真的超好吃！椒香十足！西兰花清爽解腻！牛肉嫩滑！巨入味巨好吃！真的绝了！做法简单！姐妹们快试试食材： 西兰花牛肉粒做法： 1. 牛肉粒加料酒，生抽，油，淀粉腌制10分钟。2. 西兰花洗净切小朵，焯水后备用。3. 炒香蒜姜，加牛肉片炒至变色。4. 加西兰花，轻轻翻炒。5. 加黑胡好了吧！
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揭秘空气炸锅:美味超乎想象,一试成主顾!牛肉烤时蔬的味道实在是太棒了！玉米和西兰花鲜嫩可口，牛肉焦香四溢，每一口都让人回味无穷。食材包括：牛肉、西兰花、小番茄、胡萝卜、玉米。首先将牛肉切成块状，加入一勺油、适量盐以及黑胡椒碎腌制20分钟。西兰花和胡萝卜需要先焯水。接着将西兰花、胡萝卜、玉米和小番等会说。
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12月,不论多忙也要为孩子准备这8道佳肴!补充营养迎接春天胡萝卜西兰花炒牛肉准备食材： 牛肉、胡萝卜、西兰花、姜丝、黑胡椒碎、生抽、白糖和花生油。做法步骤： 1、将牛肉洗净切小块，加入姜丝、黑胡椒碎、生抽、白糖及花生油拌匀后腌制20分钟。2、胡萝卜去皮切丁；西兰花分小朵，并焯水至熟透捞出沥干。3、热锅加油，待油温升高时放好了吧！
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