馒头发苦还能吃吗
医生苦劝:中老年人宁可在家啃馒头,也别在外面吃这些,太伤身!
（°ο°）
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它是馒头界的内卷王,做一次能吃一周,尤其有娃家庭别错过!孩子不爱吃蔬菜，这应该是许多有娃家庭的一大烦恼。任凭父母使出十八般武艺，孩子依旧不喜欢有“苦”味的蔬菜。但饮食不均衡，很容易导致等我继续说。 需要醒发至两倍大，馒头才足够松软)。12.冷水上锅，蒸15分钟，关火后焖3分钟就可以出锅了。13.吃不完的馒头密封冷冻保存，可以放一周，这款馒等我继续说。
哪种“主食”最不健康?是馒头吗?中医嘱咐:4种主食尽量少吃她多次苦口婆心地向陈芬解释，甚至不惜提出让儿子考虑离婚以延续家族后代的极端建议。【医生回复】1、精白米饭与白面包：这些食品通过精细加工，大部分纤维、维生素和矿物质已被去除，结果是高糖、高热量的食品，缺乏足够的营养成分。长期食用可能导致血糖波动、肥胖，甚至是2型等我继续说。
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