百合功效与作用健脾胃_百合功效与作用吃了上火不
春天要养肝,肝脏最爱的一道菜,清肝明目还补血,不懂吃太可惜!韭菜是百合科多年生草本植物，味道温和，对肝脏，脾胃都有很好的效果，除了当做蔬菜，还可作为中草药，用处颇丰。而春天又是吃韭菜最好的季节。那么，问题来了！韭菜配上什么食物既可以效果加倍又营养健康呢？答案有很多，但是我们今天用到的食物就是俗话常说的以形补形——“猪肝”猪还有呢？
哪些食物适合雨水节气养胃?这是因为春季易出现脾胃虚弱之症，故饮食最好少食酸辣，稍微偏甜较为合适，比如山药、百合、木耳等。而中医认为，粥类饮食最养脾胃，如果平时感觉胃脘隐痛，食欲不太好，容易口干咽燥，甚至形体消瘦、舌红少苔，那么不妨吃些山药百合大枣粥。山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣是什么。
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冬季失眠困扰?喝这碗汤助你暖胃养胃,补充营养享好眠随着12月的到来，新年的脚步越来越近。由于气温逐渐下降，昼夜温差增大，人们的情绪容易低落，脾胃功能减弱，食欲不佳，抵抗力也随之降低。许还有呢？ 今天为大家推荐一款温暖的养生羹汤——莲子百合桂圆汤。这款汤不仅味道甘甜，还能滋润肌肤、补血养颜，对改善失眠有很好的效果。接下来还有呢？
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