莲子可以煲鸭汤吗_莲子可以煲鸡肉汤吗
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夏天,莲子与它“天生一对”,每天喝一碗,舒服过夏天让身体能够更好地适应夏天的炎热。芡实和莲子，它们就像是忠诚的卫士，在夏天守护着我们的健康。当芡实与莲子强强联合，再加上鸭肉滋补的作用，能够给身体很好的补充营养。因此今天厨娘要教给大家的这道夏日汤就是芡实莲子老鸭汤。接下来，就一起来看一下这道汤究竟是如何制作还有呢？
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三伏天祛湿,建议要多喝“这汤”,补足营养,健脾祛湿建议可以多喝一些鲜美的羹汤，比如说这款胡萝卜五指毛桃薏米莲子老鸭汤，据说祛湿效果很不错，赶快学起来吧。三伏天祛湿，建议要多喝“这汤后面会介绍。 莲子，陈皮和五指毛桃，加上足量纯净水，水要全部没过食材，盖上锅盖大火煮沸。7:转至小火继续煲85分钟左右，让汤品色泽慢慢变色，出锅之前调后面会介绍。
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三伏天祛湿,建议要多喝“这汤”,补足营养,健脾祛湿,别不懂吃建议可以多喝一些鲜美的羹汤，比如说这款胡萝卜五指毛桃薏米莲子老鸭汤，据说祛湿效果很不错，赶快学起来吧。三伏天祛湿，建议要多喝“这汤等我继续说。 莲子，陈皮和五指毛桃，加上足量纯净水，水要全部没过食材，盖上锅盖大火煮沸。7:转至小火继续煲85分钟左右，让汤品色泽慢慢变色，出锅之前调等我继续说。
谷雨为健脾胃的好时节,有哪些食疗方推荐?答：谷雨后，是湿气最重的夏季，湿邪容易损伤人体的阳气，特别是损伤脾胃之阳气。故而在湿邪弥漫之前，要健运脾胃，预防夏日被湿气所伤，推荐的食疗方有：(1)陈皮莲肉煲鸭汤：准备鸭肉250克、陈皮6克、莲子肉(去心)30克、炒薏米30克、淮山药12克、生姜10克。先将鸭肉洗净切块，然后将好了吧！
伏天天热,睡不着、睡不实、睡不好,气血不足,体虚乏力,喝它1.安神猪心汤2.清炖老鸭汤3.玉竹莲子清心猪骨汤4.安神鸽子汤
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