山药补肾阳还是肾气_山药补肾阳还是肾阴
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为什么说:碰到这“5种”山药千万别买?山药大量上市一定要注意冬季山药赛黄金”。山药有两个进补作用，一是健脾养阴，二是补肾，老人常说：冬天吃山药，胜过吃补药。山药既可以达到秋冬健脾开胃的效果，又能起到补肝肾的作用。李时珍在《本草纲目》中评价山药为健脾补益之物，滋精固肾之品，能治诸般百病，疗五劳七伤，常食可益肾气，健脾胃。但在买后面会介绍。
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早餐这样吃最养人,健脾润燥养胃一次全搞定春天所讲究的“温补”，夏天所偏向的“清补”，秋天是“润补”，而最适合秋季进补的食物就是山药。中医认为，秋天吃山药有补肾益精，健脾养胃，润肺止咳等功效。秋日饮食重在滋阴润燥，同时也应注意补养脾胃，山药就是不错的进补食材。《本草纲目》认为山药能“益肾气，健脾胃，润毛皮等我继续说。
生吃补肾,熟吃健脾!3天吃1次,效果极好,不懂吃简直太可惜!肾气不足的征兆，需要通过调养来改善。而在日常饮食中，有一种既熟悉又常见的食物，恰好对补肾和健脾有显著的效果，那就是山药。山药，一种看说完了。 山药，作为一种传统食疗佳品，用其简单却神奇的方式提醒着我们：健康不是一蹴而就，而是日复一日的积累。无论是张阿姨的故事，还是陈先生的经说完了。
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