吃什么食物补肝肾健脾胃最好
天然“养肝王”找到了,不是枸杞而是它!还能润肺健脾胃,一吃补一秋肝脏是人体最大的解毒器官，它“劳苦功高”,不能被我们忽视。一说到养肝，很多人的第一反应就是枸杞。枸杞的确是能滋养肝肾，但后面会介绍。 建议：木瓜最好不要煮熟了食用，生吃、做水果沙拉、榨木瓜汁、凉拌青木瓜等都是不错的选择。当然，如果不在乎营养，只为口感，煮熟吃也无妨。..
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小雪后多吃“3肉3果”,滋肝补肾、养血助眠!小雪吃3肉，健脾胃、养肝肾、补气血1、羊肉《本草纲目》指出：“羊肉能暖中补虚、补中益气、开胃健身，治虚劳寒冷。”冬天怕冷、手脚冰凉说完了。 即可食用。图源：壹图网2、牛肉牛肉补气，功同黄芪。牛肉分水牛肉和黄牛肉，都有补气益血、温补脾胃的作用。不过，水牛肉性凉，吃后不易上说完了。
秋天要多吃鲈鱼,这6种做法最好吃了,鲜香滑嫩,一点腥味都没有具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳等功效。在这个美好的季节里，不妨多吃鲈鱼，为身体补充营养。今天，就为大家分享6 种鲈鱼的美味做法，让您品小发猫。 食用油适量步骤： 1. 鲈鱼处理干净，在鱼身上划几刀，方便入味。2. 鱼身上抹上盐和料酒，腌制15 分钟左右。3. 葱姜切丝，铺在盘底和鱼身上。4小发猫。
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