莲子可以怎么吃法_莲子可以怎么做好吃的
夏日养生佳品:莲子的多种吃法,泡水还是煮粥?提前知晓,健康加分!莲子还具有清心安神、健脾止泻、益肾固精等功效，对于改善夏季常见的烦躁不安、失眠多梦、脾胃虚弱、肾虚遗精等症状有着显著的效果。因此，夏季适量食用莲子，不仅可以满足口腹之欲，还能起到养生保健的作用。接着，我们来看看泡水饮用莲子与煮粥炖汤之间的优劣。泡水饮用莲子还有呢？
莲子是平性还是凉性?哪些人别随便吃?分享正确的吃法与选购秘籍大便干结者：莲子的寒性可能使大便变得更加干燥，不利于缓解便秘。3、痔疮病人：莲子的寒凉性质可能会刺激肛门黏膜，加剧痔疮症状。4、月经量过多的女性：莲子寒凉会影响子宫收缩，所以经期女性不宜食用。三、莲子的正确吃法了解了莲子的性质和食用禁忌后，我们再来看看如何正确说完了。
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银耳莲子汤圆吃法也是五花八门有炸的、炒的、蒸的、煮的. 这个元宵节一起来豆果晒出你的汤圆创意吃法吧！ By 薯条沾腐乳用料银耳1朵莲子50克赤小豆后面会介绍。 放入煮好的汤圆12、热乎乎甜蜜蜜13、祝大家元宵节快乐！幸福团圆！做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看后面会介绍。
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