爆炒大鱿鱼的正宗做法
爆炒鱿鱼足By 章鱼肖丸子用料鱿鱼足青椒蚝油十三香鸡精盐味极鲜酱油蒜末圆葱末做法步骤1、焯水2、放入配料爆炒3、放入鱿鱼足4、放入调料做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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麻辣爆炒鱿鱼小管用来麻辣爆炒家里人都很喜欢吃。使用茶油炒海鲜，完全不会影响菜的味道。健康美味双管齐下。By 千岛源茶油用料熟冻鱿鱼小管1包青椒半个红椒半个麻椒几粒灯笼干辣椒2个葱1段姜1片蒜1瓣千岛源初榨茶油适量郫县豆瓣1勺盐适量味素1勺醋1勺做法步骤1、准备食材2、辣椒等会说。
爆炒鱿鱼鱿鱼8只青椒2个小米椒几个生姜适量大豆酱2勺生抽2勺料酒适量大葱葱白半根做法步骤1、鱿鱼清洗干净2、切花3、切花4、切好姜片、蒜片、青辣椒、小米椒5、水煮沸后放入鱿鱼30秒捞起6、滤干水份7、油爆姜片、蒜片8、放入花椒，小米椒爆香，倒入鱿鱼，加入生抽，黄豆酱爆炒9说完了。
爆炒鱿鱼圈By SH的欢乐厨房用料新鲜鱿鱼圈若干青椒一个洋葱半个生姜适量蒜瓣4瓣生抽2勺料酒适量盐适量耗油1勺做法步骤1、鱿鱼圈洗净，水中加料酒焯一下备用。2、油热后，放入蒜片炒香。3、加入鱿鱼圈翻炒4、加入青椒、葱头，生抽、耗油，盐，继续翻炒5、出锅做菜好吃都有技巧，我的等我继续说。
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