莲子一般泡多久才能炖_莲子一般泡多久才能煮
中老年健康秘诀:药补不如食补,常吃这8样食物助你强健骨骼腿脚有力山药胡萝卜炖排骨食材：排骨、山药、土豆、胡萝卜、大枣、莲子、葱姜适量。做法： 1、将排骨冷水下锅，放入料酒、葱段、姜片，水开后煮2分等会说。 放入冰箱冷藏一段时间，让鱼皮更加入味。芹菜炒虾仁材料：芹菜：200克；虾仁：150克；姜蒜：适量；料酒：1勺；生抽：1勺；盐：适量；白胡椒粉：少许；食用油等会说。
寒冬一碗汤,明年不会慌!建议常喝这汤,补血安神,提升免疫力进入一月份，寒冬终于来临了，气温越来越低，人总是非常困，气色特别差，抵抗力特别低下，需要多给家里人温补身体，才能舒服度过今年冬季。今天咱们来聊聊一道既滋补又美味的家常大菜——鲜山药茯苓莲子猪肚炖鸡汤。这道菜，听着就让人心里暖洋洋的，仿佛冬日里的一缕阳是什么。
新春走基层|派班室里的幸福探班红网时刻新闻记者任晔通讯员邓述株洲报道“春运开始到现在没在家吃过一餐饭，天天吃食堂。老婆特意炖了莲子排骨汤送到单位。这幸福感满满的！”姜莹在朋友圈里写下了这样一段文字，还“晒”了老婆炖的汤。姜莹正在进行临客开行核对。28岁的姜莹是广铁集团株洲机务段株洲运后面会介绍。
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