煮面条的汤热量高么
主食热量大揭秘:米饭、面条,谁才是真正的热量之王?不同种类的主食之间存在着热量上的显著差异。首先来看看大米，在很多地方都是餐桌上的常客，每100克煮熟后大约含有130千卡左右的能量。接下来是小麦制成的面粉，这种食材用途广泛，可以用来做面包、面条等多种食品，其每100克熟制品约含280千卡左右的能量值。玉米也是人们常好了吧！
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揭秘主食热量大比拼:从米饭到面条,谁是热量之王?主食在我们的日常饮食中占据着至关重要的地位，它们不仅为我们提供了能量，还满足了身体的基本营养需求。然而，不同的主食所含的热量却存在着显著的差异。首先来看看大米，作为许多地区餐桌上的常客，每100 克大米约含有116 千卡的热量。例如，在南方，人们常常将其煮成香喷喷的还有呢？
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米饭、面条和馒头,哪个热量较高,减肥人士忌吃?一文告知你答案热量高？ 1、米饭从科学角度来讲每颗大米的吸收量，会从一开始的15% 飙升到70%,按正常的吸水量和口感来看，每100克大米大概能煮出200 好了吧！ 面条中的含水量大约有72%左右，因为做面条的时候还需要加入很多汤。如果从营养学角度来看，每千克挂面中的热量大约为346大卡，生面条中好了吧！
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