身高为什么晚上和早上不一样
孩子晚睡真会影响身高?错!掌握这3大生长激素关键因素早上7点起床，但直到晚上23点才入睡，夜间睡眠时长仅有8小时。考虑到幼儿园午休一般为2小时，但孩子们不可能立刻入睡，实际睡眠时间可能只有1.5小时左右，总计一天的睡眠时长很可能不足。因此，从睡眠时长的角度来看，晚睡的缺点显而易见。总结来说，晚睡影响孩子身高的原因并非因等会说。
孩子晚睡会长不高?不一定,生长激素分泌的关键,是这3个因素大家有没有看到过下面这个话题： 晚睡会影响孩子长个子，因为生长激素是影响身高的重要因素之一。而晚上21:00-01:00和清晨5:00-7:00这两个时间段是生长激素分泌的高峰期。错过这两个高峰期，孩子就长不高啦。对此，微博上有一个家长就灵魂发问道：难道生长激素是掐点儿分泌的？ 由还有呢？
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孩子晚睡真的会影响身高吗?揭秘生长激素分泌背后的3个重要因素不低于8小时。假设一个幼儿园孩子早上7点起床，但直到晚上23点才入睡，夜间睡眠时长只有8小时。加上幼儿园午睡一般为2小时，实际可睡时间可能更少，总计一天的睡眠时长很可能不足。因此，从睡眠时长角度看，晚睡的负面影响也是显而易见的。总结来说，晚睡影响孩子身高的原因并非等我继续说。
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