怎么能让自己开心一点不焦虑呢
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人生50看清现实4句真话,余生不焦虑,不纠结,不期待,不失望活得不焦虑，不纠结，没有不切实际的期待，也没有欲求不得的失望。现在的我，挺好的。能够在单调的日复一日里，自洽，自足，自娱，自乐！ 谁有都不等我继续说。 踏踏实实地过好属于自己的人生，珍惜已经得到的，才能过得舒心，自在。开心是一天，不开心也是一天，都会过去，还是让自己开心一点吧人生不过等我继续说。
四十岁人生箴言:摒弃这4种致苦的思维模式为什么别人可以过得开开心心，而自己却总是焦虑不安，愁眉不展呢？ 因为生活不仅仅是物质的堆砌，还有心态的影响。而决定心态的关键因素，正好了吧！ 应该自我的落后思维。有一个心理学概念叫“应该自我”，指的是个体在群体、世俗和潮流的影响下，认为自己应该如何表现和行动的理想化形好了吧！
40、50岁的女人:夏天千万别穿“阿姨装”:太显老!试试这样穿:减龄又...且懂得了“与自己和解”睿智的她们明白： 与自己和解不仅是能让自己“活得坦然，活得轻松，活出高质量生活”的最佳手段还是一种能够帮助自己“缓解焦虑情绪，让内心得到一些平静”的高级智慧聪明、睿智的她们，会在不开心的时候，让自己学会遗忘、和释怀在面对恶意中伤、讽刺、..
《疗愈你的内在小孩》:原生家庭的伤,在这本书中寻找疗愈生活中，你是否常常陷入情绪的泥沼：别人无心的一句话，自己就会反复内耗，一整天不开心；某件事稍微有一点不顺心，就会变得异常焦虑、暴躁，始终静不下心来；明明自己很优秀，很多事情做得很好，可总觉得耳畔有个声音不停地干扰，不断否定自己…心里似乎有个东西在左右拉扯，让自己一遍等会说。
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女人长相年轻,往往是因为3个原因,有1个就很不错你是否也感到一丝无助和焦虑？别担心，姐妹们，我们一起来探讨一下，如何才能保持年轻貌美！01 多做让自己开心的事情"生命短暂，何必勉强等会说。 我的妆容显得有些浮夸，整个人也显得有些疲惫。有个同学还调侃我，"你看起来好像比小芳大好几岁呢！"我有些不好意思，但心里也在反等会说。
全职妈妈的自我疗愈:告别内耗,拥抱治愈每一天我们经常因为一些琐碎的事情感到筋疲力尽、无助以及失望。然而，当我们回顾这些时刻，可能会发现：这些并不是什么大不了的问题！ 内耗确实是一件十分可怕的事情，它让我们将自己的负面情绪和焦虑传递给家人和孩子，最后让所有人都陷入不开心的状态。因此，有时我们也需要学会自我小发猫。
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