营养学科研_营养学教授刘政
晚餐仅吃水果,真的能助你减肥吗?根据营养学专家的意见，单纯依靠晚餐时仅食用水果来达到减肥目的并不总是可行的。科学研究显示，人体需要从食物中获取全面均衡的营养素以支持其正常运作。如果长时间内晚餐仅限于水果，则可能导致蛋白质、必需脂肪酸等关键营养物质供给不足，进而影响身体健康状况。举个实际说完了。
膳问轻养与山东中医药大学健康学院强强联合,共启中医健康养生新征程随着追求健康与养生的人越来越多，营养食疗作为古老而又有效的养生方式，正逐渐受到更多的重视。它不仅是一门简单的饮食艺术，更是结合了营养学、中医学等多学科知识的综合实践。近日，膳问轻养与山东中医药大学健康学院宣布达成战略合作，共同创建“中医生活化健康养生科研中小发猫。
原来骨头汤并不补钙!真正补钙的其实是这4种食物,早知道早获益谈起补钙，多数人脑海中浮现的第一选择可能是骨头汤。好多人都觉得，把骨头炖上好几个钟头做出来的汤，不仅喝起来特别鲜美，而且里面钙很多，喝了这种汤对骨头特别好，能让骨骼变得更结实。其实吧，这种想法是不对的，它其实是个挺大的误会。科学研究和营养学分析表明，骨头汤的钙含说完了。
每天坚持吃1个鸡蛋,对身体好吗?会升高胆固醇吗?真相来了在日常饮食中，鸡蛋作为一种营养丰富、价格亲民的食物，深受广大消费者的喜爱。然而，关于“每天吃一个鸡蛋是否对身体有益”以及“是否会升高胆固醇”的问题，一直存在诸多争议。本文将基于现有科学研究和营养学知识，深入探讨这一话题，为您揭示真相。鸡蛋的营养价值首先，让我们说完了。
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癌细胞无处可逃!这些日常美食竟是你的抗癌盟友“癌”这个字，蕴含着三个“口”的象征，这似乎在向我们暗示，癌症与食物的关系密不可分。然而，并非所有的食物都会助长癌细胞的生长，生活中其实存在许多拥有抗癌力量的常见食物。这些食物的存在，无疑是癌细胞的噩梦！ 科学研究揭示了以下食物的抗癌潜力： 一项发表于《营养学进展说完了。
降低慢病风险,这份蔬果排行榜你吃对了吗?在当代快节奏的生活环境中，诸如高血压、糖尿病和心血管疾病等慢性疾病正日益威胁着我们的健康。然而科学研究表明，通过合理膳食，尤其是摄入充足的蔬果，我们可以有效降低慢性疾病的风险。美国哈佛大学发表在《美国临床营养学》杂志上的“蔬果排行榜”为我们推荐了19种高代后面会介绍。
菠菜这样吃,有助于预防糖尿病并发症,最好不要错过!科学研究正在揭示一些简单的日常饮食选择对预防糖尿病并发症具有重要意义，而菠菜正是其中的一种“超级食物”。近几年，哈佛大学公共卫生学院有个研究特别火，引起了营养学圈子里的广泛关注和讨论。研究指出，每天适量摄入绿叶蔬菜的人群，其患糖尿病并发症的风险比很少食用此等会说。
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