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分享一道家常菜——芹菜炒牛肉腌制10分钟。热锅热油,将腌制好的牛肉快速翻炒至变色熟透。最后,加入芹菜,大火翻炒3到4下即可出锅。这道芹菜炒牛肉不仅好吃,而且营养丰富。牛肉富含蛋白质和铁元素,有助于增强免疫力和促进血液循环。芹菜则富含维生素C和纤维素,有助于消化和排毒。搭配在一起,既能满足味等会说。

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中老年人养生秘籍:多吃碱性菜,滋润身心降火气芹菜炒牛肉材料:牛肉步骤: 1. 将牛肉切成薄片,用适量淀粉、生抽和少许油腌制20分钟。2. 芹菜洗净切段备用。3. 热锅凉油,放入牛肉快速翻炒至变色捞出。4. 锅中留底油,加入蒜末爆香后放入芹菜翻炒均匀。5. 当芹菜断生时再加入牛肉一同翻炒,调入适量盐即可出锅。莲藕玉米焖排骨等我继续说。

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