莲子粥的做法和功效禁忌
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银耳莲子粥的正确做法,清热去火,营养好喝,一次熬一大锅不够喝今天给大家分享一个银耳莲子粥的做法，熬好的汤不仅营养美味好喝，而且还有美容养颜、清热去火的作用。喝上一碗银耳莲子粥，特别的舒服。下面介绍做法步骤： 1、需要准备的食材有：梨、银耳、百合、莲子、红枣、枸杞。这里用到的银耳、百合、莲子，在一般的超市里都很容易买到。..
莲子粥的做法和功效禁忌是什么
莲子粥的做法和功效禁忌
掌握银耳莲子粥的黄金法则,清热降火,营养满分!一大锅也不够喝!近期，我们的饮食中充斥着各类大鱼大肉、零食和糖果，这些食物虽然美味，但过于油腻且营养过剩。加之气候干燥，家中无论大人还是小孩都出现了上火的情况，迫切需要转换口味，选择一些清淡且有益肠胃健康的食物。今天，我想与大家分享一道银耳莲子粥的制作方法。这道粥不仅营养价是什么。
莲子粥的做法和功效禁忌有哪些
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莲子粥的做法和功效与作用
冬天早餐不重样,一周七天换着花样做,营养健康又好吃,全家都爱做法分享，供朋友们参考。早餐一：绿豆莲子粥、馒头卷、煮鸡蛋、西葫芦虾饼、橙子。用电饭锅预约的早餐粥，放了绿豆、白莲子、大米，早上起来就能喝，北方的房间里有暖气，也会感觉到燥热，喝点绿豆莲子粥可以帮助清热解毒。半根西葫芦切细丝，再拌上一袋虾滑，增加了粘性，做成圆饼还有呢？
莲子粥的做法大全窍门
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莲子粥的简单做法
好气色是养出来的,建议女孩子多喝这些粥!红豆薏米莲子粥准备食材：红豆、红芸豆、薏米、莲子、冰糖做法步骤：1. 先把红豆、红芸豆、薏米和莲子洗干净，用清水浸泡几个小时。这样煮小发猫。 对头发有很好的滋养作用。三、滋养五红粥准备食材：红豆、红枣、花生、枸杞、红糖做法步骤：1. 把红豆、红枣、花生洗干净，用清水浸泡几个小发猫。
莲子粥的最佳搭配与功效
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