怎么能让自己睡着觉_怎么能让自己心静下来
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1977年,河北一农民睡着后3次“瞬移”千里之外,到底怎么回事?结果刚睡着没多久，突然被街道的喧嚣惊醒了。黄延秋睁开眼睛，发现自己眼一闭一睁就出现在了南京的街头。在黄延秋醒来并出现在南京街头说完了。 问他是怎么进来的。黄延秋说“是这两个人带自己进来的”，结果他一转头，发现那两个军人已经不见了。黄延秋这样一个来历不明的人突然出说完了。
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经常失眠,不妨练练这动作、常喝2杯茶!让你一觉睡到天大亮现代人工作、生活压力大，想睡个好觉真的是太难了。有人怎么睡都不够，一天睡十多个小时还觉得困；有人入睡困难，辗转反侧，即便睡着了睡眠也很浅，一有动静就醒；还有人一睡就开始狂做梦，梦至闹钟响……睡不好实在是太烦人了，尤其是失眠，那有什么妙招应对吗？别急，这里教大后面会介绍。
“睡觉菜”,建议每天换着吃,安神又助眠,一觉到天亮我以前，睡眠质量特别差，晚上翻来覆去就是睡不着，就算睡着了，也特别容易醒，这可把我折磨坏了。后来我就到处打听，怎么能让自己睡得好一点，还真让我找到了一些，对睡眠有帮助的菜，我管它们叫“睡觉菜”。现在我就把这几道菜分享给大家，希望也能帮你们睡个好觉。第一道，红枣莲子等会说。
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解锁失眠克星:每日轻推这个“开关”,激发褪黑素,拥抱深度好眠!你恨不得大声呼喊："到底怎么才能睡着？!" 这个失眠的小妖精，正在成为越来越多人的心头大患。据统计，每四个人里就有一个人深陷失眠泥潭。.. 喝点酒能让自己"昏睡过去"。确实，酒精能让大脑暂时放松，但它并不能带来真正的优质睡眠。酒精会破坏深度睡眠阶段，让你醒来时头脑昏沉，甚等我继续说。
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身上有个失眠“开关”,每天推一推,促褪黑素分泌让你深入睡眠!到底怎么才能睡着？!” 失眠这个烦人的小妖精，正在成为越来越多人的心头大患。据统计，每四个人里，就有一个深陷失眠泥潭。白天哈欠好了吧！ 喝点酒能让自己“昏睡过去”。确实，酒精能让大脑暂时放松，但它并不能带来真正的优质睡眠。酒精会破坏深度睡眠阶段，让你醒来好了吧！
第401章:准备种植蔬菜“怎么样了？”“还能怎么样，两个小丫头睡着了，如雪那丫头，嘴里还嘟囔着要去找小舅，被我拍了几巴掌，一下就老实了。”李来娣又好气又好笑，询问，“老六呢，睡下了没？”“嗯！”聂海龙笑着点头，“我办事你还不放心，那也是咱的小舅子。”“你还好意思说。”李来娣伸手在聂海龙软说完了。
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第278章 媳妇被抢了睡着了，那么如何又能说话呢？我看你分明就是在狡辩，想偷哥哥的东西。”司马兰说着就冲上来抓着陆书颜的手。“郡主，你要做什么？”“一个不知死活的奴婢，胆子居然这么大。我倒要看看你有几条命。”说着，司马兰就拉着陆书颜的手往外面拽。陆书颜，一不敢展示自己真正的实力，也不是什么。
第19章 洞房宿雨琴回到房间，怎么也止不住自己的开心，于是给李飞发微信，说了一些无关紧要的事。两个人聊着聊着宿雨琴就睡着了，两人都没有提到即将要住在一起的事情，看来都有一些小心思。这几天，宿雨琴默默的添置了许多男士用品，而李飞，则是去找了一些药材，给宿雨琴做了一款玉肌膏。李小发猫。
第781章 凭空消失的傅家傅夫人慈爱的拍了拍江琴的手。江琴的心里却还是有些忐忑不安。那天晚上，她进门之后不知怎么，就沉沉地睡着了。后来在一睁开眼自己就出现在了这个密室里面。最后就是傅夫人来见她。“江小姐，我知道你是一个好孩子，可是阿姨只能把你藏在这里才能保护你。”傅夫人低声说说完了。
第660章、可爱的人苏向晚睡了一夜起来，头脑很清醒。顾婉昨晚上不知道怎么的就睡着了，她只记得后来两个人，各自都回忆起自己被赵容显支配的那些日子，互相吐槽。说着说着，眼睛一闭，再睁开，天就亮了。吃早饭的时候，她看苏向晚精神奕奕，又是朝气蓬勃的模样，忍不住就道：“你没事啦？”苏向晚胃口不是什么。
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