如何让自己不再精神内耗
我一个40+老母亲,不再为孩子精神内耗后,简直不要太开心问她是如何母慈子孝，如何开心过好这咖啡打工妈的一天？ “无它，唯不精神内耗耳！”看我一脸“你听听你说的都是啥”的怀疑表情，她问我： “.. 可以让女儿不再沉迷手机？ 评论区的网友纷纷献策，但有一位网友的回答却引起了我的关注： “表面看是手机的问题，但背后可能还有更多的问题是什么。
内心强大到可怕的30个表现,你也可以有1. 因上努力，果上随缘。2. 不再精神内耗，学会自渡。3. 不好为人师，允许自己做自己，允许别人做别人。4. 不给别人二次伤害自己的机会。5. 听到的不全信，看破的不全说，你真我就真，你假我转身。6. 不对别人的生活评头论足，不轻易给别人意见。7. 面对让人很累的关系，不哭泣，不吵闹，而是等会说。
人到中年,学会做个“厚脸皮”的人:这三件事不再纠结脸皮薄，往往是生活不快乐、不舒适、不自在的根源。一句负面评价就能轻易触动你的情绪，让你陷入自我怀疑或愤怒之中，导致精神内耗严重。.. 别人的看法如何并不重要，关键在于自己如何生活，不必过分在意他人的意见。步入中年之后，应该学会做一个厚脸皮的人，不再为以下三件事烦恼还有呢？
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