补脾是补脾气吗_补脾是补脾阳吗
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夏末秋初 多吃滋阴润肺食物文/广州日报全媒体记者赵冬芹处暑之后，岭南地区气温依旧炎热，热扰心神，使人心烦、坐立不安，且雨水较多，湿热交蒸，湿热之邪易伤气津及损伤脾气。“秋老虎”期间要继续防暑热，清补兼补脾利湿，可以适当多吃如茯苓、芡实、山药、小米、红豆、银耳、梨等具有清热祛湿、健脾祛湿、..
不想湿缠身,春季快健脾!健脾食材清单请收好~需辨证调理才有效——脾气虚壹主要表现面色萎黄、没精神、容易疲劳、气短懒言、腹胀食少、肌肉松软无力、舌淡苔白，脉缓弱。补脾气的食物山药：性平，味甘，入脾、胃、肾经，为中医“上品”之药，有补益脾胃、益肺补肾之功。粳米：味甘，性平，归脾、胃经，有补中益气、健脾和胃之是什么。
经常吃这种主食,气力足了、体重轻了、脂肪肝都变好了!土豆也称马铃薯，不仅营养丰富而且物美价廉，是家庭餐桌上最常见的食物之一。它在饥荒年代，是用来果腹的主食；在新时代，则是制作多种美食的重要原材料。在大家关注的健康领域，土豆更是减肥、降压、护血管的绝佳食材！ 夏季养生，常吃土豆01健脾益气其中，土豆补益脾气的功效最为还有呢？
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